5 подписчиков
Путь к себе - один из самых острых вопросов, который рано или поздно встаёт перед каждым человеком. Это самое ценное и увлекательное путешествие, которое заключается в глубокой внутренней работе, помогающей нам понять, кто мы на самом деле, вне социальных масок и ожиданий окружающих🎭
Этот путь не имеет конечной точки – он бесконечный, как сама жизнь. Здесь главное не цель, а процесс, в котором ты становишься более целостным и свободным🤍
Путь к себе - это в том числе и понимание смыслов нашего существования, или как сейчас любят говорить «предназначения». И вопрос предназначения стоит в приоритете, когда мы говорим о счастливой, успешной, благополучной жизни, которая начинается со знакомства с самим собой, понимания своих истинных желаний и потребностей, определения целей и путей их достижения, что так или и иначе приводит нас к самореализации в этой жизни и чувству внутренней гармонии и счастья💗
В психологии считается, что человек для получения наилучшего результата во всех сферах жизни должен пройти 2 этапа:
✅сепарацию от родителей
✅самоидентификацию
Сепарация должна быть пройдена в определённом возрасте на всех уровнях (территориальном, финансовом , эмоциональном). И если у вас с этим не всё гладко, то это первое, с чем я настоятельно рекомендую работать самостоятельно или в терапии с психологом❗️
А вот по 2му пункту есть определённые действия, которые можно сделать прямо сейчас, чтобы помочь внести некоторую ясность:
✨ проанализируйте, какая деятельность даёт вам прилив сил и энергии, вдохновляет, окрыляет, заставляет чувствовать вас, что вы «живы» (когда занимаетесь этим, как будто оживаете). Эта деятельность может отвлечь вас от дурных мыслей или негативных эмоций, позволяет переключиться и восстановить силы
✨отправьтесь мысленно в детство и вспомните, какого рода игры или занятия вам нравились больше всего
✨опросите друзей или знакомых (родители, супруги и дети не в счёт, так как здесь чаще присутствует безусловная любовь, которая может дать неточную объективную картинку в целом) о том, что у вас получается особенно хорошо, в чём вы являетесь примером для них и за чем бы они обратились за помощью именно к вам
Путь к себе — это не прямая дорога, а извилистая тропа с подъёмами и падениями. Важно не то, как быстро ты идёшь, а то, чувствуешь ли ты себя настоящим в каждом шаге. Начни с малого: прислушайся к себе сегодня. А потом — ещё раз завтра🤍
1 минута
23 апреля 2025