24 подписчика
Открытость и умение слушать: возможность настоящей встречи.
«Самая большая роскошь на свете — это роскошь человеческого общения» (Антуан де Сент-Экзюпери).
В мире, где каждый стремится быть услышанным, настоящая встреча между людьми становится редким явлением. Мы говорим, но не всегда слушаем, высказываем мнения, но редко по-настоящему слышим друг друга. Открытость и способность слушать — это не просто навыки общения, а дверь в подлинные отношения, где возможны понимание, доверие и глубокая связь.
1. Что значит «настоящая встреча»?
Это момент, когда два человека перестают быть монологами и становятся диалогом. Не просто обмен информацией, а взаимное присутствие— когда ты не только говоришь, но и чувствуешь, что тебя воспринимают без оценок и спешки.
Такую встречу создают:
✔ Искренняя открытость — готовность быть собой и принимать другого.
✔ Активное слушание — не просто ждать своей очереди говорить, а вникать в смысл и эмоции собеседника.
✔ Отсутствие предвзятости — способность отложить свои суждения и попытаться понять чужую точку зрения.
2. Почему так трудно слушать?
Мы живём в эпоху клипового мышления и постоянного шума. Нас отвлекают уведомления, внутренний монолог, желание дать совет или поскорее высказаться.
🔹 Главные барьеры к настоящему слушанию:
- Эгоцентризм («Моя история важнее, я важее»).
- Страх (боязнь услышать что-то, что заставит меня измениться или как то пошатнет привычную картину мира).
- Нехватка времени (мы слушаем «краем уха»).
- Оценочность (сразу решаем, прав собеседник или нет).
- Автопилот в общении (формальные фразы вроде «Как дела?» без ожидания искреннего ответа).
3. Как научиться слушать по-настоящему?
🔹 Молчание — начало диалога
Прежде чем ответить, сделайте паузу. Дайте собеседнику **договорить до конца**, не перебивайте. Иногда самое важное говорится после неловкого молчания.
🔹 Слушайте не только слова, но и эмоции
Фраза «У меня всё хорошо» может звучать по-разному. Задавайте уточняющие вопросы: «Ты правда так считаешь, или тебе просто не хочется говорить?»
🔹 Будьте здесь и сейчас
Отложите телефон, смотрите в глаза, кивайте. Покажите, что вы включены в разговор не только физически, но и эмоционально.
4. Что даёт такая встреча?
Когда два человека по-настоящему слышат друг друга, происходит нечто большее, чем обмен информацией:
- Рождается доверие (формируется связь и контакт).
- Происходит исцеление (возможность быть в присутствии другого лечит).
- Появляется пространство для роста (через открытый диалог мы узнаём себя).
Настоящая встреча — это чудо взаимного присутствия. Она требует смелости быть открытым и терпения, чтобы слушать без спешки. В таком общении нет победителей и побеждённых — есть двое, которые становятся ближе.
«Самый главный дар, который мы можем дать другому человеку, — это наше внимание» (Тик Нат Хан).
2 минуты
22 апреля