690 подписчиков
✨Утро с тишиной внутри задаёт ритм всему дню✨
Иногда главное — не успеть всё, а начать мягко.
Глубокий вдох-выдох, осознанный глоток теплой воды, омовение.
Пять минут тишины, чтобы услышать себя.
Утренний ритуал — это не обязанность, а приглашение.
К себе, к настоящему моменту, к ясности.
Иногда именно в этих первых минутах рождается весь день.
#утро #йога #ритуалы #мягкоеначало #присутствие
Около минуты
19 апреля 2025