2 подписчика
Зачем
296 дней подряд занимаюсь йогой по 2 часа
В общей сложности уже почти 5 лет практикую. Что я понял за это время, так что йога - как инструмент поддержания своего скафандра и своего ментального здоровья необходима каждому.
Разрушительный образ жизни превращает тело в сгусток болей и дискомфорта, или зажатый и атрофированный придаток, который приходится латать бегая по специалистам.
Тогда как оно может быть источником ресурса и энергии, а также великолепным инструментом по самопознанию.
Фокус внимания, размотанный соц сетями и клиповым мышлением, катает внутреннее состояние по Американским горкам с некоторыми проблесками сознания и крохотными островками спокойствия.
Йога способна компенсировать это.
Потребуется приложение воли, но и в этом процессе «воля» способна натренироваться.
Это не вы нужны йоге. Йога необходима вам.
Около минуты
18 апреля 2025