11 подписчиков
Как тревога включается в теле быстрее, чем мысли
💬 Учёные подтверждают:
Тело включает реакцию тревоги за 0,2–0,3 секунды.
А логическое осознание приходит через 1–2 секунды позже.
📍 Это значит:
Ты можешь почувствовать страх или зажатость раньше, чем поймёшь, почему.
И это нормально.
Тело не ошибается.
Оно делает свою работу: предупреждает.
Иногда просто знать это —
уже помогает перестать злиться на себя.
Около минуты
29 апреля 2025