Найти в Дзене
13 подписчиков

Понедельник

День 170

Разминка: 0. Разведение ног 3*12 96кг+2.5 кг
1. Ведьма на метле 3д смидт по 7.5-12.5
2. мост в тренажере 4*12 20-25-30-30/ мост в смидте 60-80-100-110-100
3. румынская тяга свободная штанга /смидт/3д смидт 5*12 по 20-25
4. Тренажер на задний бицепс бедра стоя 3*12- 5-7.5кг
Бег

#спорт #спортзал #мотивациякаждыйдень #мотивацияспорт #мотивация #фитнес #фитнескаждыйдень #тренировки #магияутра #любовьксебе #любовькспорту #life #lifestyle #motivation #sport #бег
Понедельник День 170 Разминка: 0. Разведение ног 3*12 96кг+2.5 кг 1. Ведьма на метле 3д смидт по 7.5-12.5 2. мост в тренажере 4*12 20-25-30-30/ мост в смидте 60-80-100-110-100 3.
00:44
Около минуты