6658 подписчиков
Знакомо состояние, когда после тренировки хочется просто упасть на диван? Если да, то эта статья именно для вас!
Мы делимся простыми, но эффективными шагами, которые помогут взбодриться перед занятием и расслабиться после него.
✨ Что вас ждёт в статье?
• Как правильно организовать свой день для максимальной бодрости.
• Эффективные методы расслабления после активных тренировок.
• Приятные ритуалы ухода за собой, которые подарят вам гармонию.
Около минуты
1 мая