690 подписчиков
Бакасана — это не про силу рук и не про идеальную форму.
Это про умение найти опору и сохранять спокойствие, когда тело ищет баланс.
В этом коротком комплексе — мягкая подготовка и простые шаги, чтобы попробовать бакасану без спешки.
Пусть практика будет в радость — даже если сегодня это только первые попытки.
Каждое движение — уже путь к балансу.
Полная версия практики — по ссылке
Около минуты
27 апреля 2025