17 подписчиков
13 причин почему вы до сих пор не похудели.
Причины, которые я указала я наблюдаю работая 15 лет с людьми, которые обращаются за помощью.
1) Отсутствие цели.
2) Нет веры, что у вас получится
3) Нет знаний по теме. Нет понимания четких действий для результата.
4) Не хватает самодисциплины, самоконтроля.
5) Промедление. Откладываете начало.
6) Недостаток терпения и настойчивости
7) Желание быстрого результата.
8) Неправильный выбор ,, диеты,,
9) Отсутствие поддержки.
10) Ограничивающие убеждения по теме веса, питания
11) Регулярные срывы и переедания
12) Едите калорий больше, чем тратите.
13) Вера в волшебную таблетку ( чудо- способ, который похудеет вас без вас) и неготовность прикладывать усилия для получения желаемого.
Как правило, если вес не уходит причин ни 1 и даже не 2.
Нашли что- нибудь у себя?
Около минуты
27 апреля 2025