528 подписчиков
Нутрициолог Виктория Вишнякова @pronutr_com поделится лайфхаком, как сделать свой рацион более здоровым и замотивировать детей есть больше овощей и фруктов
Цвета растениям дают фитонутриенты. Это группа биологически активных веществ, которые не являются питательными веществами первой необходимости, но, тем не менее, положительно влияют на здоровье
Многими авторитетными организациями (Американский институт исследований рака, Американская кардиологическая ассоциация, Британский Фонд Сердца) был предложен принцип радуги: ешьте растительную пищу разных цветов 👉
Около минуты
25 февраля 2022