6 подписчиков
Ягодицы.
Просто да не просто.
Моя история про приседы до головокружения и тошноты остались где-то в страшных кошмарах.
«Как ты пришла в смарт фитнес?»
Да я просто задолбалась страдать.
От боли в спине. От нерастущей задницы. Даже задница меня уже не так беспокоила, как бешеные прострелы в пояснице.
И понимаешь немного, что что-то тут не так.
Ты реально стараешься, себя не жалеешь. Накидываешь по 80 кг, орешь на приседе, встаёшь с божьей помощью. А потом спина и плоская жопа. И ноги как у коня.
По этому я тут.
Кусочек за кусочком.
Стопы. Тазовое дно. Глаза. Вестибулярка. Все складывается в огромный пазл и ты такой «наконец-то!!!».
Наконец понимаешь какая адски крутая машина наш организм. И что он вообще не так работает, как ты представлял.
Я никогда не дам страндартную качаловскую программу из серии 10 приседов, 20 берпи, кардио в конце.
Что я дам?
В рамках онлайна, где невозможно провести диагностику каждому, я обязательно дам:
🔸 работу с глазами и вестибулярным аппаратом
🔸работу с дыханием
🔸работу с улучшением мобильности грудного отдела, плечевого пояса и так далее
🔸работу со стопами
🔸копчик/крестец, тазобедренных
🔸 неврологическое включение ягодиц
🔸налаживание работы тазового дна
И ещё много разных плюшек
Связано это все с ягодицами? Да! Реально максимально включить ягодицы, пока у тебя проблема с 6ым глазным нервом? Нет!
Просто пролистайте отзывы. Они все скажут лучше меня 🤗
Белье: @muse_intimates
Фотограф: @angelinabortsova
1 минута
16 апреля 2021