1978 подписчиков
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: СВЯЗЬ С РАЦИОНОМ И СПОСОБЫ ПРОФИЛАКТИКИ
⠀
Часто страдаете от головной боли и уже устали пить обезболивающие таблетки? Возможно, проблему можно решить и без медикаментов – достаточно просто пересмотреть свой рацион!
⠀
У меня часто болит голова. Может ли причина быть в том, что я ем?
⠀
Да, безусловно, такое может быть. Распространенным примером является глутамат натрия – усилитель вкуса, часто используемый в китайских ресторанах, а также в обработанных продуктах. У людей, которые чувствительны к этому веществу, спустя минут 20 после его поступления в организм возникает ощущение, словно их голову стягивает обруч. В отличие от пульсирующей боли, эта боль непрерывно ощущается в области лба или под глазами. Часто такая боль бывает вызвана бытовой аллергией, но иногда виной могу быть и безобидные на первый взгляд продукты – пшеница, цитрусовые, молочные продукты или яйца.
⠀
Чаще встречаются головные боли, возникающие по причине так называемой кофеиновой ломки. Это постоянная тупая боль, которая исчезает, как только организм получает суточную дозу кофеина. Вы можете навсегда устранить эти головные боли, постепенно исключая кофеин из своего рациона.
⠀
Продолжение статьи читайте на нашем сайте. Ссылка в сторис. #статьи_vegetarian
1 минута
16 марта 2022