105 подписчиков
Кулаки побели от напряжения, челюсти сжаты в гримасе, а внутри такой ураган, что кажется, если произнесешь хоть слово, то эту мощь уже и не сдержать, вырвется наружу и всë снесëт!
Ты сжимаешь кулаки еще сильнее, цедишь сквозь зубы что-то невнятное и начинаешь с остервенением мыть посуду...
Или не так. Кто-то из близких попался под руку и тебя не остановить! Проснулся Халк и уже не важно, в чем причина твоего гнева. Огребут все!
"Почему ты такая злая?!"- слышишь ты заплаканный голосок своего ребенка...
А может и так. В маршрутке кто-то наступил на ногу, или задел локтем (это не важно) и ты, как будто ждал именно этого момента изливаешь на бедолагу огромную порцию внутренней желчи.
Умом ты конечно понимаешь, что ситуации плëвые и незначительные, но остановиться не в силах.
А потом... Вина, сожаление и облегчение. Но не надолго. Скоро порция злости снова найдет повод для выхода.
А можно по другому? Не копить злость и не страдать потом от вины?
Можно.
Я, Елена Зырянова, психолог, который со злостью на ты. И помогаю справиться другим с этим чувством.
Я смогу вам помочь если вы:
✔️Кричите и срываетесь на близких
✔️Находите, кого обвинить в своих неудачах
✔️Настроение в негативе, постоянное недовольство
✔️Находите повод, чтобы "докопаться" и закатить скандал
✔️Часто проявляете пассивную агрессию (швыряете вещи, хлопаете дверью)
✔️Разговариваете на повышенных тонах
✔️Не можете отказывать и делаете то, что не хотите делать
✔️Низкий уровень энергии
✔️Ваши дети вас боятся.
Не очень приятные симптомы, согласны?
Наша работа начнется с диагностики. Выявить причину агрессивного поведения - первый шаг.
Дальше вы научите меня злиться так, как вы умеете, а я научу вас справляться с этой эмоцией так, что бы она не застигала вас в расплох и не рушила жизнь. А была вам в помощь. Да-да, агрессия вообще-то эмоция, которая нам помогает жить и достигать свои цели. Поэтому мы не будем от нее избавляться, а будем учиться брать ее на вооружение и пользоваться ее бонусами.
Что вы получите после курса работы, а это всего лишь 5 - 8 сессий.
✅Перестанете кричать и срываться на близких
✅Спокойное, уверенное состояние
✅Расслабленное тело
✅Навык говорить "нет"
✅Перестанете выполнять чужую работу
✅Улучшение взаимоотношений в семье
✅Будете чаще улыбаться
✅Настроение и энергия будут улучшаться с каждым днем
✅Станете достигать свои цели и реализовывать свои желания.
От точки А до точки Б может пройти всего 1,5 - 2 месяца. Алгорит отточен, план действий ясен, техники огненные, слаженая совместная работа
точно приведет к результату.
Если нет, верну деньги.
Первая диагностическая встреча бесплатная. 20 минут онлайн-созвона позволит нам познакомиться, выяснить запрос и найти причины. Я рассказываю как работаю, вы решаете нужна ли вам моя помощь.
Рисков никаких.
Запись здесь. https://t.me/psy_ziryanova Места на бесплатную диагностику ограничены. В неделю беру только троих.
Запишись! Я знаю, как вам помочь.
2 минуты
18 ноября 2024