1 подписчик
🤔 ПМС или что-то большее? Когда стоит волноваться о своих симптомах?
Каждый месяц миллионы женщин по всему миру сталкиваются с этой "букетной" смесью симптомов: раздражительность, усталость, тяга к сладкому и легкие спазмы. Всё это можно списать на предменструальный синдром (ПМС). Но что, если симптомы становятся слишком сильными и мешают вам жить? Давайте разберемся.
😵💫 ПМС: знакомые признаки
- Раздражительность
- Вздутие живота
- Легкие боли и спазмы
- Чувствительность груди
- Усталость и сонливость
- Перепады настроения
Обычно эти симптомы появляются за 1-2 недели до менструации и исчезают с её началом. Да, это может быть неприятно, но если ваш ПМС похож на небольшую грозу, которая быстро проходит — ничего страшного!
А когда стоит задуматься?
Если ваши симптомы становятся сильнее и заметно влияют на качество жизни, возможно, это не просто ПМС, а нечто большее, например ПМДР (предменструальное дисфорическое расстройство).
📌Тревожные сигналы:
1. Сильные эмоциональные перепады, депрессия или тревожность, которые не дают вам нормально жить и работать.
2. Необъяснимые приступы ярости или агрессии, срывы на близких без видимых причин.
3. Тяжелые физические симптомы: головные боли, мигрени, сильные боли в животе или спине.
4. Бессонница или, наоборот, желание спать 24/7.
5. Ощущение безысходности или потеря интереса к жизни в этот период.
❕Что это может быть?
Если ваше состояние во время ПМС напоминает что-то большее, чем привычные изменения, стоит обратить внимание на такие возможные причины:
- Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это более тяжелая форма ПМС, которая требует медицинской помощи.
- Гормональные сбои — если ваши симптомы резко усиливаются, стоит проверить уровень гормонов.
- Эндометриоз — заболевание, которое может сопровождаться сильными болями, часто маскирующимися под "обычный" ПМС.
Когда обращаться к врачу?
Если вы чувствуете, что ваши симптомы переходят границы нормы и мешают нормальной жизни, не игнорируйте это. Гинеколог или эндокринолог может помочь разобраться в причинах и предложить варианты лечения. Это может быть как коррекция гормонального фона, так и психотерапия или даже изменение образа жизни.
⚠️ Важно помнить: вы не обязаны страдать каждый месяц. Если ПМС превращает вашу жизнь в испытание, пора что-то с этим делать!
Ваше тело — это не враг. ПМС можно контролировать, если прислушаться к себе и вовремя получить помощь.
1 минута
16 ноября 2024