16 подписчиков
Приглашаю Вас на "Лесотерапию"!
Пешеходная осознанная прогулка,
восстанавливающая ресурсы организма.
Место: эко-парк "Гремячая грива"
Продолжительность: 2 часа
Протяженность: около 3 км.
Аудитория: взрослые (женщины 35-60 лет), находящиеся в терапии, знакомые с йогой, медитацией, альтернативной медициной, бывающие в санаториях, ретритах. Кому необходимо восстановить силу, энергию после эмоционального выгорания, понять вообще свои желания, про куда иду, про радость в жизни.
Цель: восстановить душевное равновесие, поднять жизненный тонус, научиться слушать себя и взаимодействовать с окружающей средой.
Приемы: рассказ, показ, сравнение с японским направлением "Синрин-йоку", научное обоснование, упражнения на развитие ощущений, медитация, ритуал "отдавать-брать"
Маршрут лёгкий, удобный. Добавляю дыхательные упражнения, обнимашки с деревьями. Медитацию и техники на погружения себя, развитие 5 чувств. Может у кого то и шестое откроется.
Даты в ближайшие 17, 18 и 20 ноября с 9.00- 9.30. По мере набора группы 4-7 чел.
Ваш проводник - Ирина
Стоимость 1000 рублей
Около минуты
16 ноября 2024