2 подписчика
🥗ТОП 10 ПП СУПОВ🥗 (сохраните,чтобы не потерять)
несколько правил приготовления супов из, чтобы не навредить здоровью:
1. Никаких зажарок на масле!
2. Никакого крепкого бульона! А первый сливаем.
1. Куриный суп с вермишелью. Тоже можно🤷 Считала калорийность, примерно 50 ккал на 100 г, но я кладу горсть вермишели на целую кастрюлю.
2. Суп с зелёным горошком. Овощи+зелёный горошек (я замораживаю на зиму). 11. Суп с замороженной смесью. Берите любую овощную. Люблю, где много разной капусты - брокколи, цветная, брюссельская.
3. Уха. Рыба+овощи.
4. Рыбная солянка. Лучше красная рыба+овощи+оливки+лимон. Именно в рыбную солянку вкусно добавить рис.
5. Рассольник. Овощи+солёные огурцы+перловка или рис+томатная паста по желанию.
6. Суп-пюре из чечевицы. Овощи+чечевица.
7. Овощные и грибные супы-пюре. Я готовлю из шампиньонов, тыквы и из разных видов капусты. Сухарики готовлю сама из чёрного или цельнозернового хлеба.
8. Суп с тёртым кабачком. Овощи+тертый кабачок+сырое яйцо в кастрюлю.
9. Гречневый суп. Овощи+гречка. На любителя, но иногда хочется именно такого для разнообразия.
10. Харчо
Около минуты
16 ноября 2024