3 подписчика
⭐️ Недосып влияет на лишний вес и не только 🥱
При постоянном недосыпании снижается чувствительность рецепторов дофамина, и они частично деградируют. Поэтому человеку для получения удовольствия становится нужно сильнее себя стимулировать. Отсюда склонность к перееданию, алкоголю и другим вредным привычкам.
Поэтому нормальный сон очень важен 🛌
Около минуты
14 ноября 2024