2 подписчика
Греческий йогурт с гранолой и ягодами
Простой, вкусный и белковый завтрак, который не требует готовки. Идеально подходит для спортсменов, так как насыщен белками, клетчаткой и антиоксидантами.
Ингредиенты:
• 1 стакан натурального греческого йогурта (без сахара)
• 1/3 стакана гранолы (без добавленного сахара)
• Горсть ягод (черника, малина, клубника)
• 1 чайная ложка семян чиа или льняных семян
Приготовление:
1. Выложите йогурт в миску.
2. Сверху добавьте гранолу, ягоды и посыпьте семенами чиа или льна.
3. Перемешайте или ешьте слоями. Готово!
Около минуты
13 ноября 2024