8 подписчиков
🧐🔍Почему так важны физические нагрузки для нашего организма?
➡️Физические нагрузки, различные упражнения и даже простая зарядка способствуют сокращению и расслаблению различных групп мышц, что способствует улучшению лимфатического тока.
➡️Кроме того, когда вы достаточно двигаетесь, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
➡️Когда вы находитесь в движении, ваш организм потребляет больше воздуха, благодаря чему ткани насыщаются кислородом. Не исключением являются и клетки головного мозга: получая больше кислорода воздуха, ускоряются окислительные процессы глюкозы, которая является чуть ли не единственным источником энергии для мозга!
Около минуты
12 ноября 2024