111 подписчиков
Что такое СУХОЕ ПЛАВАНИЕ и зачем нужны пловцам тренировки на суше? 🏊♂️💦
Плавание - это уникальный вид физической активности. Основные навыки, необходимые для того, чтобы плавать быстро, при этом правильно и красиво, очень специфичны и оттачиваются во время многочасовых тренировок в воде. 🌊⏩️
Невозможно хорошо научиться плавать, не посещая бассейн, но без специальных упражнений и занятий на суше очень сложно обеспечить высокий уровень физических показателей, таких как сила, выносливость, координация движений, который со временем станет крайне необходим для успешного совершенствования в плавании! 🌡
Силовые тренировки позволяют развить мышцы, задействованные во время движений в воде, и которые очень сложно проработать только плавательными тренировками! ✨
Евгений Шишов - наш тренер по плаванию, преподаватель кафедры физкультуры и спорта, с помощью упражнений с резиной поддерживает себя в отличной физической форме и всегда готов собственным примером продемонстрировать достойный результат своим студентам и ученикам! 👉
Встречаемся в бассейне!🫶
8-495-362-78-80
🩵Ваш, СТЦМЭИ
1 минута
12 ноября 2024