Есть несколько способов снизить тревогу в отношениях и научиться доверять партнеру. Ниже я приведу два направления, которые могут помочь с этим запросом. Здорово если оба варианта будут использоваться одновременно. Тогда работа над тревогой будет идти не только внутри, но и с наружи. Существует тонкая грань между тем, чтобы не относиться всерьез к иррациональным мыслям и тем, чтобы избегать обсуждения важных тем закрываясь внутри себя. Тренировка осознанности, в контексте отношений, может помочь снизить контроль и поспособствует выстраиванию доверительных отношений в паре. Большинство наших мыслей...