13 подписчиков
С какими запросами приходят ко мне на йогу?🧘♀️
➡️”Болит шея, спина”
➡️”Тянет между лопаток”
➡️”Прихватывает то тут, то там”
➡️”Остеопат мне велел ходить на йогу”
➡️”Чувствую, что в теле накопилось напряжение и скованность, много работаю, мало двигаюсь”
➡️”Хочется тишины в уме, и дать мягкого движения телу”
➡️”Просто хочу перезагрузиться”
➡️”Хочу попробовать дыхательные практики для успокоения и подзарядки энергией”
🩵Я не врач, и не берусь лечить сложные проблемы со здоровьем, благо для этого есть соответствующие специалисты.
❗️Но сбалансированная практика йоги вполне способна сгармонизировать большую часть перекосов в теле и психике.
✅ Важно, чтобы занятия были
РЕГУЛЯРНЫМИ,
для получения ощутимого результата нужна дисциплина и мотивация. Главное -
просто доползти до коврика, а дальше дело пойдет само собой, ум успокоится, а тело скажет спасибо) 😍
Около минуты
21 ноября 2024