63,9 тыс подписчиков
Очередное опровержение многолетней Истины об оксидантах, как причине старения и антиоксидантах, как панацее против этого "ужаса, летящего на крыльях ночи".
Попалась статья "Крах антиоксидантов", hdzen.ru/..._sh , написанная, как и каждая грамотная статья, очень убедительно:
🤔😁 Оказывается теория, что причиной нашего с вами старения является окислительный стресс и накопление продуктов распада в клетках, является ошибочной...
В статье подробно расписаны пошагово этапы победного шествия по нашей планете этой теории. И что более интересно, - это шествие оказалось очень "победным" именно для производителей антиоксидантов.
Что было для меня поучительным в этой статье❓ Я уже в своей жизни так много слышал и знакомился со взаимоисключающими теориями, что просто улыбнулся. Жизнь наша очень увлекательна, в том числе в хитросплетениях науки, - как детектив.
И наша личная задача всегда сохранять ум спокойным.
Да, хочется сохранить здоровье в любом возрасте и это возможно. И нам не могут в этом помешать даже свободные радикалы. Они только будут стимулировать системы нашего организма.
А антиоксиданты... Вполне могут быть нужны нашему организму. В конце концов, - это витамины, которых в какой-то момент может по разным причинам в организме не хватать.
✅ И вот это ключевой момент: нужен анализ в плане дефицитов, нужны показания и нужен ПОДБОР. Очень личный подбор. С дозировкой. С особенностями приема. С конкретным сроком и проверкой результата.
Вот тогда это будет разумно и полезно.
И факт из статьи, который меня впечатлил🤔:
"На сегодняшний день регулярно принимают антиоксиданты (в частности, витамин Е и бета-каротин) 52% американцев и более 90% японцев. В России БАДы с антиоксидантными веществами используют около четверти населения".
Интересно, есть статистика, какой процент принимает эти вещества по конкретным показаниям❓ И в завершение поста приглашаю на свой канал в телеграмм t.me/...gin
А тем, кто заинтересуется вопросом, как можно для себя подобрать оптимальное решение по питанию, которое может заменить даже супер- антиоксидант, - это к Марине Эсман, моему куратору по питанию без БАДов и препаратов t.me/...man
1 минута
7 ноября 2024