483 подписчика
Видеокурс по айкидо: Уровень Базовый
В современном мире, который постоянно куда-то бежит и в котором кто-то что-то навязывает и покупает, очень важно уметь останавливаться. В эту паузу можно насладиться окружающей картиной, собой, уточнить и разобрать свои мысли и чувства. А как это сделать, если не слышишь собственного тела? Если относишься к нему как к расходному материалу и не уделяешь достаточного внимания интеллектуальному осознанию его движений? Как нам будет проще жить, есть идем по накатанной дорожке, а не выбираем энергоэффективный путь именно для себя и своих особенностей? Изучая видеокурс вы обретете понимание, как научиться радоваться успехам, собираться для любых действий и настраиваться на победу в любых ситуациях. А самое главное - у вас появится дополнительный повод собраться семьей и выделения время для совместного общения и практики.
Что входит в комплект?
Видео курс из 11 видеоуроков для тех, кто хочет познакомиться с айкидо и не имеет большого опыта.
Почему я?
Все просто - у меня для этого есть все, что нужно:
Общий стаж Айкидо: 20 лет (с 2003 года).
Стаж преподавания Айкидо: 8 лет (с 2015 года).
Проходил стажировки в Японии, Германии, Франции, Норвегии, Польше, Россия и регулярно продолжаю принимать участие в мероприятиях городского и федерального уровней.
Что по содержанию?
На курсе я:
- Рассказываю самые базовые вещи для тренировок, что может понадобиться, как тренироваться, на что обращать внимание во время занятий и какие цели преследуем
- Учу плавным круговым движениям без повреждений, изучаем основы инерции для уменьшения прикладываемой силы к движениям
- Разбираю базовую механику безопасного падения - понижение центра тяжести. Выполняем подводящие упражнения, изучаем баланс собственного тела
- Учу заново ходить. Чаще всего мы ходим не осознанно и сильно переваливаемся, а также не можем отменить последнее движение, которе не всегда контролируемо и иногда приводит к падению
- Обучаю саморастяжке через контроли айкидо, прокачиваем понимание скручиваний, их пользу для организма и ограничения собственного тела. Развиваем общую выносливость и координацию
- Подвожу выводы, обобщаю, чему научились, показываю спойлеры с продвинутого курса
Как купить?
Купить курс можно в специальном чат-боте, где и будете продолжать обучение: туда будут приходить видеоролики, там же есть возможности задавать вопросы, подключиться ко всем моим соцсетям и конечно - записаться на пробную тренировку.
Ссылка на чат-бот: t.me/...bot
Чего же вы ждете? Под лежачий камень вода не течет! Пора идти путем гармонии и радости!
2 минуты
10 ноября 2024