Как брак не превратить в соревнование под названием "Кто прав, а кто виноват?"

После совместной жизни, когда конфетно-букетный период давно позади, начинается настоящая жизнь, в которой два человека вдруг обнаруживают, что они совершенно разные. Разногласий становится все больше, как тут действовать так, чтоб нас услышали?

Я не буду тут расписывать о том, что в идеале люди вступают в брак напитавшись любовью, заботой и, как взрослые люди, стремятся отдавать. Так как в большинстве случаев люди в отношениях хотят брать. И закрыть свои базовые потребности в виде любви, принятии, уважении, безопасности, признании, заботе. И как быть, если партнер находится в таком же дефиците, что и Вы и Вы постоянно ругаетесь и ни к чему не приходите?

Позволю себе дать несколько советов

1. В момент разногласий попробуйте увидеть шире и понять, о чем хочет "докричаться" ваш партнёр? Что у него на самом деле болит? И да, именно Вы делаете первый шаг, потому именно Вы задумались о то, что в отношениях что-то не то. И Вы можете способствовать изменению качества отношений

2. Когда Вы начинаете видеть шире, лучше осознаете себя, свои потребности и нехватки,( большинству женщин не хватает чувство безопасности и чувство защищённости)

лучше осознаете партнера (большинству мужчин не хватает чувство уважения и признания)

и у вас в идеале есть быть план разговора с учетом всего.

Что для вас является проблемой в отношениях, Ваш план решения, который подходил бы обоим, (или который можете обсудить ВМЕСТЕ). Да, настройтесь на то, что Вы договариваетесь, а не навязываете свое мнение, так как отношения предполагают компромисс по умолчанию.

3. Важно. Не критиковать, не обвинять, не нападать, не кричать и тд. Даже, если ваш партнер "приглашает" Вас в эту игру. Соглашусь, это непросто, иногда может понадобиться помощь специалиста, но это возможно.

Вы должны заранее обдумать его реакцию, слова и ваши ответы на них и быть готовыми к любому исходу.

Системная терапия гласит - Для того, чтобы улучшить отношения необходимо на вред, причиненный партнером отвечать меньшим вредом. А на то добро, что оказываем нам наш партнер отвечать бОльшим добром.

Помните: конфликт - это хорошо, он показывает рост и развитие в Ваших отношений. Главное уметь правильно конфликтовать, приходить к решению, которое удовлетворяло бы обоих.

Как Вы решаете конфликты в отношениях?

1 минута

7 ноября 2024