14,2 тыс подписчиков
Сам не знаю от чего тревожусь
Павел, как вы поймете, за что я тревожусь, если я сам этого не понимаю?
Такой вопрос мне задали на консультации перед моим личным курсом.
За 10 лет работы с разными тревожными расстройствами я сформулировал уже несколько тысяч тревожных событий.
Теперь любому клиенту достаточно мне написать так. «15:05 я стоял на кухне и возникла тревога, за что, я не понял» и этого хватит, чтобы мы определили тревожное событие и смогли его сформулировать.
Конечно я не умею читать мысли (пока что 😉), но задавая вопросы очень легко понять, за что человек встревожился.
Мои клиенты, в половине случаев, сами не понимают, за что возникла тревога и как ее сформулировать. Но вместе, обсуждая, мы всегда составляем АВС схему правильно.
Поэтому, если у вас есть такие проблемы, обращайтесь, вместе мы с этим справимся.
И не забывайте подписываться на мой ТГ канал, где я отвечаю на ваши вопросы - t.me/...jky
Около минуты
7 ноября 2024