33 подписчика
Каша из тыквы с изюмом, мёдом и корицей.
Прекрасное постное блюдо!
Самый трудоёмкий этап его приготовления - очистка тыквы.
Как раз чтобы сжечь 113 калорий в 100 граммах этого блюда.
Теперь по порядку:
1️⃣ Тыква баттернат - 800 гр
2️⃣ Изюм белый и чёрный - 50/50 гр
3️⃣ Мёд - 2 ст.л
4️⃣ Корица молотая - 1 ч.л с горкой
5️⃣ Вода - 50 мл
Приготовление:
1. Тыкву разрезать, очистить от семян, волокнистой сердцевины и кожуры
2. Порезать кубиками 3х3 см и положить в кастрюлю. На дно налить 50 мл воды. Накрыть крышкой и включить огонь выше среднего. 10 минут
3. Замочите в тёплой воде и промойте изюм.
4. По прошествии 10 минут добавляем мёд, изюм и корицу и аккуратно перемешиваем. Убавляем огонь до ниже среднего и ещё 10 минут под крышкой
Каша получается очень сочная и вкусная.
Ангела за трапезой!
Как искать рецепты? Жми, читай, выбирай ⏬️
Поиск рецептов на канале
#пост #безмасла #тыква@pravrecept #авторский #рис #изюм #тыква #каша #кастрюля@pravrecept #просто #русскаякухня
Около минуты
6 ноября 2024