Найти в Дзене

Друзья, как вы знаете, я всегда и везде люблю наводить порядок, структурировать, создавать эффективность и минимализм, а также разрабатывать стратегии жизни в разных сферах. Поэтому в этом канале я буду делиться тем, что сама когда-то использовала или чем пользуюсь сейчас. В данный момент я прохожу новый этап роста, более сложный и с другим уровнем задач, заново выстраиваю философию своей жизни, так как я уже давно нахожусь в зоне комфорта.


Это простое, но эффективное упражнение от психолога М. Дж. Райана поможет вам заглянуть внутрь себя и определить свои истинные стремления.

Упражнение «Чего я хочу на самом деле?» 🧠

Шаг 1. Составьте список всех целей, которые вы хотели бы достичь в течение следующих 20 лет. Записывайте все идеи, которые приходят в голову, не задумываясь.

Шаг 2. Напротив каждой цели укажите, за сколько лет вы планируете ее достичь. Это может быть 1, 5, 10 или 20 лет.

Шаг 3. Обведите кружком четыре основные цели, которые вы хотите реализовать в течение ближайшего года.

Шаг 4. Запишите действия, которые необходимо предпринять для достижения этих целей. Не стесняйтесь включать даже те шаги, которые вам не нравятся или кажутся сложными.

Шаг 5. Из полученного списка выберите одну цель, которая вам наиболее важна, независимо от того, что для ее достижения потребуется делать то, что вам не хочется.

Это и будет вашим ответом на вопрос: «Чего я хочу на самом деле?» 💎

Желаю всем продуктивного дня! 📈🔥
1 минута