479 подписчиков
Отпустить контроль
Вернулась из отдыхательно-рабочей поездки. Сразу скажу, все пошло не по плану. Ковид, изоляция практически на неделю в квартире в Каннах, не высовывая носа. Жилище, которое было задумано, как просто место ночлега, стало "добровольной" тюрьмой. Вообще не радостно. Как следствие, ослабленное тело, разум, потерянные/оставленные вещи в трамвае на пути в аэропорт и еще много «чудных» открытий. Произошла некая пересборка личности.
Из-за слабости и болезни мой контроль не работал как обычно, и ощущения проходили в меня "без фильтров". Я чувствовала в полете состояние пассажира в соседнем кресле, его тревогу, напряжение, страх. Это в очень утрированной форме зеркалило мое собственное состояние гиперконтроля, когда я отчаянно пытаюсь контролировать то, что мне не подвластно.
Я наблюдала, как мое тело реагирует на болтанку, в которой оказался наш самолет. Интеллектуально я понимала безопасность турбулентности, но тело тряслось. Страх потери равновесия - это инстинктивный страх человека. Если есть достаточный уровень чувствительности, то тело именно так и будет реагировать. Отрабатывать адреналин через тряску. Это очень естественно и физиологично. Вот за что я люблю Кундалини медитацию Ошо. Тряска в первой стадии - это истиный кайф. Уходят напряжения, нормализуется работа нервной системы.
Пилот Gulf Air после посадки самолета в Москве извинился за турбулентность и сказал, что так иногда случается, что не все в этой жизни подвластно нашему контролю. Бравый малый. Его слова очень меня тронули.
Проживать жизнь в состоянии "я это не контролирую" - это очень новый опыт для меня. Печально, что он становится мне доступен только через серьезные потрясения типа сильной болезни или вот такой сильной болтанки в самолете на протяжении всего полета. Ведь если задуматься - есть очень немного процессов, которые мы можем и должны контролировать, но очень много всего в жизни, что мы не можем и не должны контролировать. На этот гиперконтроль уходит огромное количество энергии, которая пригодилась бы просто для радости, или для удовольствия, или для самореализации!
Это детский страх заставляет нас думать, что все в этом мире зависит от нас. Эгоцентризм маленького ребенка застревает в нас и управляет нашей жизнью.
Отпустить контроль. Довериться. Понять что зависит от моего контроля, а что нет. Расслабиться. Сдаться.
Сделать глубокий вдох и выдох. Улыбнуться и оставаться открытым всему, что может произойти. Ведь все, что происходит с нами, - это именно то, что должно произойти. Я формирую свою реальность сознательно или бессознательно. Большое количество детских травм, родовые истории, опыт прошлых жизней создают такое токсичное ядро внутри, которое выплескивается наружу и наша реальность становится такой же токсичной. Разбавлять хорошим, добрым надо. На каждую плохую мысль думать 10 хороших. Работать над своими травмами, вырабатывать новые шаблоны поведения, читать полезную литературу, молиться, творить добро. И улыбаться!! Что бы не происходило. Верить в лучшее. Верить в себя. Чувствовать, что ты нужен этому миру. Такой какой ты есть. Со всем своим несовершенством. И каждый день становиться лучшей версией себя.⭐️
2 минуты
5 ноября 2024