6 подписчиков
Результаты работы со своим питанием за 6 месяцев:
Феритин поднялся с 7 до 26 ! Как следствие , вернулась со энергия 🔥 Я не останавливаюсь. Поднять надо до цифры моего веса 48-50. До этого, я пила железо по назначению врача с перерывами, но вцелом постоянно. Железо из-за проблем с ЖКТ практически не усваивалось и феритин у меня за год мог подняться всего на пару единиц, а во время перерыва приема вновь падал.
Нормализовались антитела
АТ-ТГ было 6,6 стало 4,1
АТ-ТПО было 10.4 стало 1.94
Нормализовались гормоны щитовидной железы
Т4 свободный было 23,44 стало 1,69
Т3 было 5.86 стало 4.78
Минус 4 см. в талии
Вес тоже ушёл, но я ещё работаю над увеличением веса за счёт мышечной массы в нужных местах)), а значит работаю над усвоением белка.
Существенно уменьшилась пигментация на коже и высыпания, вцелом состояние кожи улучшилось (я даже забываю кремом пользоваться🙈) . Заметила, что небольшие всыпания изредка бывают, когда поем мучное или молочку.
Ко мне вернулась память и ястность ума, вернулось это состояние, когда просыпаешься и можешь сходу написать пару постов, мысли, идеи генерируются моментально.
Вернула ранние подъемы без будильника
Настроение стабильно отличное 🔝, оно перестало зависеть от погоды и внешних стрессов, увеличился уровень стрессоустойчивости.
Ну и самое милое, это недавний комплимент Маши: мама , мне кажется у тебя уменьшилось количество седины ☺️ и это действительно так - насыщение организма цинком и медью и успешное их усвоение организмом приводит к тому, что волосы снова приобретают пигмент🔥
1 минута
5 ноября 2024