Как заставить себя делать что-то, когда не хочется делать ничего?

Не делайте ничего!

Положите телефон в другую комнату, снимите умные часы, не пользуйте ноутбуком, выключите телевизор.

И просто ложитесь на кровать и смотрите в потолок (ну или стену/одну точку).

Одна из фишек современной психики - она не способна "не делать ничего", ей нужно "решать задачи".

Именно тут вы можете управлять этим волшебным феноменом и указать нужные вам цели для реализации!

Проще говоря - не делайте ничего, чтобы ваша психика заставила вас дать ей хоть что-то, что можно делать!

Около минуты

4 ноября 2024