12 подписчиков
Я - интегративный нутрициолог!
Если ты на моем канале, значит здоровый образ жизни тебе гарантирован!
Я-интегративный нутрициолог. Интересно? Давайте вместе разберёмся, что же такое интегративная нутрициология?
Итак, интегративная нутрициология - это наука о питании и питательных веществах и то, как они влияют на организм.
Простыми словами нутрициология - наука о здоровом питании.
Цели нутрициологии:
-изучить законы влияния пищи и процесса потребления на здоровье человека
-найти пути лёгкого усвоения пищи, переработки и выведения ее из организма
-изучить мотивы выбора пищи человеком
-изучить механизмы влияния этого выбора на здоровье человека
Цели максимально оправданны и понятны.
Естественно, нутрициология не может существовать без смежных дисциплин. А это:
-медицина
-фармакология
-химия
-биохимия
-физиология
-генная инженерия
Я считаю своей задачей, как нутрициолога:
-научить людей выбирать и принимать в пищу продукты, которые приносят максимальную пользу организму
-изучать и решать проблемы современного питания
-искать способы снижения отрицательного воздействия еды на организм и исследование взаимосвязи пищевых привычек и психики
-работать из любой точки мира и принимать клиентов онлайн.
Мои навыки:
-интересуюсь наукой и едой
-позитивная и умею мотивировать других
-умею подобрать ключи к здоровому образу жизни любого человека
-умею просто объяснять сложные вещи
-личный пример обязательно
История нутрициологии в нашей стране начинается ещё с Руси. Логично да?
Все мы помним, что на Руси ценились различные травы, из которых изготавливались настойки,мази и косметические средства.
Первые рекомендации по здоровому образу жизни тоже начинаются со времен Руси. Например баня, с использованием дубовых или берёзовый венчиков.
А ещё помните?После баньки в снег. Вот вам и контрастное закаливание организма. Но начинать его нужно постепенно!
Открою вам секрет. Вы и ваша семья давно тесно связаны с нутрициологией! Просто нужно обратить на это ваше внимание и выстроить структуру к правильному образу жизни. Специалист-нутрициолог вам в помощь.
Кстати, какой фрукт или овощ у вас ассоциируется с нутрициологом?)
Мой ответ - авокадо 🥑
1 минута
4 ноября 2024