1094 подписчика
💬Почему йога сейчас так популярна?
Практика йоги успешно борется с болезнями XXI века - стрессом, бешеным ритмом жизни и хронической усталостью, поэтому так популярна.
Занятия йогой выводят жизнь на новый уровень, где появляется место для собственного удовольствия, духовного развития и внутренней гармонии.
✔Занятия йогой будут полезны тем, кто страдает от повышенной тревожности, чувства подавленности и усталости.
✔Тем, кто живет в стрессе и ведет быстрый образ жизни с редким отдыхом.
✔Йога в целом понравится любому человеку, который заботится о себе, потому что она:
• нужна, чтобы уменьшить количество негатива в жизни. В процессе расслабления мы отпускаем плохие мысли и позволяем разуму находиться в моменте здесь и сейчас, дома на коврике, в безопасности;
• нужна, чтобы убрать напряжение в теле. Во многих асанах развивается гибкость и эластичность, что снимает напряжение в позвоночнике и ногах после тяжелого дня.
• нужна разуму и телу, чтобы существовать в гармонии и иметь ресурс для преодоления сложных ситуаций с легкостью. Многие люди, которые живут успешную и наполненную жизнь, занимаются йогой и практикуют осознанность.
⁉️А вы считаете, что практика йоги актуальна сейчас в жизни?
#йога
Около минуты
1 ноября 2024