30 подписчиков
Как перестать откладывать и начать жить?
Ну лично я в душе не знаю ответа на этот вопрос. Прочитав много книг, посмотрев пару сотню роликов, получив диплом международного коучинга - у меня нет ответа на этот вопрос. И проблема не в том, что я не знаю, а в том, что это чертовски индивидуально!
Есть такая гадская штука - зеркальные нейроны. Когда вы росли, вы копировали что-то от окружающего вас социума, но копировали только поверхностную реализацию без многолетнего опыта. Как итог - куча внутренних критиков, запретов, самобичеваний без ответа "а нахрена?". Я съел(а) булочку и теперь чмырю себя за лишние калории. "А нахрена?" Как это дальше мне поможет в жизни? Тем более нет точной формулы того, как наши калории потребляются и усваиваются - все зависит от ментального, физического, магического состояний, фаз луны, сбоев в матрице и никто не знает чего еще. Можете погуглить результаты исследований - они весьма разнообразны, а значит нет четкой формулы.
Вернемся к нейронам - вы где-то и у кого-то (возможно вы даже можете найти этого человека) скопировали некоторую модель (давайте ее называть когнитивной программой?), и теперь следуете ей. Потому что в свое время авторитетный для вас человек ее придерживался.
Но вот спустя 30 лет вы понимаете, что, например, родители не все то о жизни знали. А их фразы "вот будет тебе 30 лет - тогда и поймешь" так и не исполнились. Мне вот 38 - а я так и не понял.
И вот эта когнитивная программа, которая помогала вам лет в 8, с вами, когда вам 38. Потому что вы ни разу ее не пересматривали и не перерабатывали (на языке айтишников это называется "рефакторинг"). И самое плохое - что эта программа вам может быть и не нужна (как Windows 98, технически он работает, но смысл?).
Так как перестать откладывать и начать жить?
Сначала найдите ту когнитивную программу, которая позволяет вам все откладывать. (Классика - "не жили богато, нехрен и начинать", "где родился, там и пригодился", обычно это то, что автоматом возникает в вашей голове)
Проанализируйте ее фактами. (Вы действительно 5 лет в институте отучились, чтобы, я не знаю, стоять на кассе в пятерочке? ниче не имею против пятерочки, но в мои амбиции это не вписывается)
И проверьте ее актуальность. (На сколько вам хорошо жить с этой программой?)
А дальше спросите себя, сколько вы еще готовы откладывать свою жизнь? Есть грустная книга - 4000 недель. В ней говорится, что в среднем каждому человеку отведено 4000 недель. Если вам (как и мне) примерно 38 лет - то 2000 недель вы уже прожили.
Готовы ли вы отложить еще одну неделю своей жизни, чтобы не жить её?
(на фото Дейл Карнеги, автор множества книжек, которые советуют как жить, вопреки байкам из интернета о смерти в одиночестве, умер от лимфомы в окружении любящих людей)
2 минуты
31 октября 2024