156 подписчиков
Возможно, у вас есть длительно вытесняемые воспоминания, мысли или чувства, если вы замечаете за собой:
❗ Фобии и страхи.
❗ Нарушения сна и кошмары.
❗ Вспышки воспоминаний о том, чего, кажется, не было.
❗ Необъяснимая тревожность.
❗ Беспричинное отрицательное отношение к чему-либо.
❗ Поступки, которые вы не можете объяснить.
❗ Забывчивость.
Если вы подозреваете, что вытесняете какие-то травмирующие воспоминания, не бойтесь обращаться к специалисту.
Есть методика работы с травмирующими воспоминаниями, которая позволяет прожить и интегрировать в опыт вытесненнве воспоминания и чувства, при этом не погружаясь глубоко в проживание событий вашей жизни, которые причинили настолько сильную боль, что психика всеми силами от неё ограждает вас.
EMDR-терапия – это научно-обоснованный, бережный и эффективный метод исцеления психологических травм.
В Доброй терапии сеансы EMDR-терапии можно пройти с:
Около минуты
31 октября 2024