Ох, наделала шуму эта практика!

Вопросы, сомнения, страхи, снова вопросы, первые впечатления и отзывы в личку!

Чаще позитивные: сон стал качественно другим, пробуждение более легким и раньше будильника, расслабление в челюсти и в как следствие легкость в теле, замечаю как во сне пытаюсь открыть рот.

А у кого-то пока без особых результатов: часто просыпаюсь, сняла во сне, тревожно, пока не заметил улучшений, буду наблюдать.

Есть разное… Как у любой практики, у любого вопроса всегда будет две стороны: восторженные ЗА и скептически или даже негативно настроенные ПРОТИВ! Эт нормально. Вот хотя бы порассуждать и посмотреть в сети информацию про кофе? А бег-вреден или полезен? А лактоза или глютен? Кетодиеты, закаливание, гвоздестояние?!?

В моей картине мира всё имеет место и право на существование, всё индивидуально и каждый прав относительно себя, своих убеждений и жизненного опыта!

Эту методику я почерпнул на обучении методике академика Бутейко, метод которого на сегодняшний день единственный настолько клинически исследован, медицински обоснован и даже запатентован.

Данная практика лишь один из инструментов - самый ЛЕНИВЫЙ)), хотя купить пластырь, посмотреть видео, послушать 15-минутный подкаст о методе это тоже ДЕЙСТВИЯ! В наше время информационной загруженности и тотального стресса это действительно целое ДЕЛО☝️

Помимо ленивой практики есть конкретные инструменты для настройки организма по правильному дыханию, такому как его задумывала природа. А тотальный стресс, жизненный опыт и эмоционально-психологический треш, у женщин еще и беременность эти паттерны порушили (практически у всех)…

Есть диагностические методы, позволяющие определить правильность дыхания, уровень здоровья и стресса, количество жизненной энергии у человека…

Интересно? Если да, пишите, ставьте огонечки и я выложу пост с тестом по методике того самого академика Бутейко☝️

А пока! Рот на замок и спим) Особо активные и готовые действовать в индивидуальные практики и на консультации🤗

1 минута

31 октября 2024