1 подписчик
Парни, если вы умеете делать просто отжимания с хлопками раз на 20, то легко и сделаете отжимания с хлопком за спиной используя эту технику.
Ну а если получается сделать отжимания с хлопком за спиной, то и на кольцах тоже получится 💪😉
Р.S прежде чем делать отжимания на кольцах с хлопком за спиной сначала поделайте просто отжимания на кольцах раз на 10.
Затем отжимания на кольцах с хлопками.
Ну и затем уже отжимания на кольцах с хломком за спиной 💪😉
Около минуты
31 октября 2024