25 подписчиков
✅ Салат из свеклы с черносливом и фетой
👍Отлично на завтрак и обед как дополнение к основному блюду.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
📍Свекла – 1 шт. (Крупная)
📍Чернослив – 8 шт.
📍Фета – 60 г
📍Соль, перец - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Свеклу отварить, запечь или приготовить в пароварке. Охладить. Очистить от кожуры и нарезать кубиками или натереть на крупной терке. Чернослив замочить в кипятке (если твердый) и нарезать брусочками.
Фету нарезать кубиками. Посолить и поперчить по вкусу.
По желанию можно добавить немного растительного масла.
Но вкусно и без него.
❗И меньше калорий тем, кто снижает вес - лучше без масла.
Также можно добавить чеснок, который пропустили через пресс, или грецкие орехи.
Пробуйте, экспериментируйте!Приятного аппетита)
КБЖУ:101.2/3.17/3.2/16
Около минуты
30 октября 2024