12 подписчиков
«Мама, я не хочу быть ребенком!»
И такая дребедень целый день и каждый день 🥴😵💫
И тут главное:
⠀
— не провалиться в родительское вязкое чувство вины «я делаю что-то не так, ребёнок несчастен и я — плохая мать»
⠀
— или из этого состояния не перейти в нападение «ах ты не благодарная!»
⠀
— или от усталости взрослой жизни не начать рычать и возмущаться «да что тебе не так?!»
⠀
Через такую форму подросток может выражать свою фрустрацию:
⠀
«Мои потребности (желания, хотелки) не удовлетворены и у меня нет сейчас ресурсов, знаний и опыта, чтобы их удовлетворить. Я злюсь.»
⠀
«Ах, какое разочарование, родители не могут удовлетворить все мои желания! Поэтому я не хочу быть ребёнком. Хочу быть взрослой!»
⠀
После каждого «я уже хочу стать взрослой!» я спрашиваю:
⠀
«и что бы ты сделала, если бы была взрослой?».
⠀
И далее строим диалог, разбираем:
⠀
• что произошло,
• какие чувства нужно контейнировать и помочь прожить,
• какие внутренние и внешние опоры можно организовать,
• чем могу помочь я или другие значимые взрослые.
⠀
Кстати, если вы хотите выть «я не хочу быть взрослой!» — схема для саморефлексии или помощи близкому та же;)
Ваш психолог,
Светлана Косачева
+7 909 904 5911
⠀
#диалогисподростком #отношениясдетьми #родители #косачева_онлайн #подростки #сепарация
1 минута
30 октября 2024