25 подписчиков
- Вечно мучаюсь и не знаю что надевать на выступление.
- Учитесь ярко выглядеть без платья!
Нет, это не про то, чтобы выступать голой или прийти на важный вечер в «костюме короля».
Платье не сделает вас ярче!
Новый костюм не сделает вас звездой вечера!
Необычный наряд не поможет правильно привлечь внимание!
Оставить положительное впечатление о себе нужно качественной подготовкой и полезным содержанием вашего сообщения. Полезное содержание — отдельная тема.
А вот готовится нужно через тренировку тела, то есть навык уверенности, подготовленности будет демонстрироваться на выступлении если при репетиции вы включите ваше тело полностью.
После хорошей подготовки ваше тело, а следом ваше поведение будут транслировать ту самую харизму.
Делайте одно простое упражнение вечером перед мероприятием и оставьте незабываемое впечатление.
Два часа репетиции: вы рассказываете ваш текст в перемешку с громкой музыкой — чтоб сбивало.
С добавлением прыжков, кривляний, танцев — чтобы напрягало и отпускало прям в момент.
Болеть должны все мышцы.
Тело запомнит — «выступление это нормально» и включит ваш организм в помощь на самом мероприятии.
Уставшие мышцы снимут мандраж перед выступлением
и помогут расслабиться и дадут выспаться.
Вы будете уверенно и комфортно себя чувствовать, начнете блистать подачей вашего текста и вам будет все равно как вы одеты.
А вот новая и непривычная одежда скорее даст вам чувство скованности, неестественность и подчеркнет все ваши недостатки.
Важно научить ваше тело быть подготовленным по всем законам психофизиологии. Тогда мозг не кричит «тревога — нас убивают».
Подпишись и нарабатывай свое уникальное поведение.
На тренинги в Телегу
А также в ВК
#навыки #креатив #решение #привычка #бизнес #softskills #развитие #профессионал #психология #психофизиология #знания #эксперт #страх #поведение #публичноевыступление
1 минута
29 октября 2024