11,4 тыс подписчиков
Ранее я уже писала о такой технике релаксации, как йога-нидра.
Можно дополнить расслабление визуализацией образов, помогающих настроиться на позитив, зарядиться энергией и хорошим настроением.
В прошлом году я проходила обучение техникам ведения йоги-нидры и составлению текстов для ресурсных трансов у Оксаны Роговой.
Оксана записала медитацию с использованием моего текста и выложила её на своих страницах:
Надеюсь, вам понравится:
Практика на Ютуб канале — youtu.be/...474
Практика в Телеграм канале с релаксациями — t.me/.../93
Около минуты
29 октября 2024