14 подписчиков
Самоценность 🤔 часть 1
К сожалению 2024 год стал для меня очень тяжелом, я потерял работу, чуть не потерял семью (в назначенную дату развода мы с супругой отозвали иск о разводе и решили постараться сохранить семью), получилось так, что у меня на сегодняшний момент имеется огромная задолженность перед банками, летом 2024 года я был сломлен, поник, решил, что моя жизнь закончилась, но моя жена не давала мне покоя, она и ругала меня и наоборот нежностью брала, все чтобы вернуть мне меня! Я безумно ей благодарен 🙏 и вдруг у кого-то сейчас тоже сложный период я хочу дать некоторые рекомендации для Вас от души 🫶
САМОЦЕННОСТЬ: КАК НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СОБОЙ
Самоценность — полное принятие себя. Ощущение внутренней гармонии, цельности, уверенности в себе. Это понятие часто путают с самооценкой, но разница велика. В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья.
К сожалению, родители, школа, социум воспитывают в нас людей с низкой самоценностью: мы часто не принимаем себя такими, какие есть, пытаемся стать кем-то еще. Это приводит к неврозам, попыткам выйти за рамки, за которые выйти нельзя, или неприятию себя. Неспособность принять и полюбить себя может вылиться в серьезные заболевания. И это касается не только нашего психического здоровья.
У вас проблемы с самоценностью, если:
➖Вы зависите от мнения своего окружения.
➖Вы практически всегда не уверены в себе.
➖Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, вам необходимо, чтобы хорошо себя чувствовали другие люди.
➖Работая вместе с другими людьми, вы в первую очередь ориентируетесь на их результаты: «быть лучше», «быть не хуже», «я не смогу как они».
➖Всегда есть что-то, что не позволяет вам быть довольным сим собой.
У вас все хорошо с самоценностью, если:
➕Мнение окружающих о вас не слишком важно: его можно принять во внимание, извлечь полезную информацию, но не более.
➕В любой момент времени вы уверены в себе. Неудачи и удачи не сильно волнуют вас: вы чувствуете, что все идет так, как должно.
➕Раздражающие факторы вы стараетесь не принимать в расчет или воспринимать как задачу.
➕Окружающие люди (родные, друзья, коллеги) важная часть вашей жизни. Вы помогаете им решать проблемы, но не зависите от них всецело.
➕Работая с другими, вы адекватно воспринимаете и принимаете себя. Вы не будете пытаться опередить всех вокруг, но пройдете в полную силу и будете соревноваться с собственными результатами, постепенно улучшая их.
➕Нет таких факторов, которые бы могли вывести вас из себя или заставить относиться к себе хуже.
ЗАЧЕМ НУЖНА САМОЦЕННОСТЬ
Кому-то покажется, что человек с развитой самоценностью — эгоист, живущий только для себя. Но это не так: эгоисту всегда чего-то не хватает, и эту нехватку он компенсирует за счет окружающих.
🍀 Гармоничный человек, живущий в мире с собой, ничего не ждет от окружающих, но и никогда не отказывается от подарков судьбы. И делится он из чувства наполненности, а не жертвуя собой. Тут очень важно понимать отличие!
Люди тянутся к таким гармоничным людям. Это связано с ощущением внутренней уверенности, которая появляется только у тех, кто действительно умеет себя любить, принимать себя таким, как есть.
2 минуты
9 ноября 2024