14 подписчиков
Ещё, многие знают, я занимаюсь восточными танцами уже не первый год.
Сейчас временно нет возможности ходить в зал, но это не повод не заниматься. Есть онлайн-обучение:) Сегодня как раз занималась у крутого препода Натальи Лисеевой. Мышцы горят🔥
Поэтому отмазки из серии не охота ехать, погода не та уже не проканают:)
Сегодня пришлось растряхивать свои круассаны с кофе.
И сей посыл про что: опять-таки про всяческую пользу физ.упражнений: кортизол сожжён, настроение улучшилось, сон будет крепче.
И ещё это про выбор, жалеть себя и сетовать на обстоятельства или несмотря на обстоятельства жить и двигаться!
Конечно я не всегда супер-активная, но я стараюсь, как могу.
А иначе нельзя:)
Вот такая мысль вечера.
Добрых сновидений🫶❤️⭐️
#психологонлайн #танцы #выбор #движение
Около минуты
9 ноября 2024