19 подписчиков
Исследование: СДВГ увеличивает риск клинической депрессии и анорексии
Ученые считают, что пациентам с синдромом дефицита внимания и гиперактивности необходимо проводить чекап — он поможет выявить признаки других заболеваний
Масштабное исследование, опубликованное в BMJ Mental Health, проанализировало данные 6.8 миллионов человек
📊 Что показало исследование:
✔️ Риск развития депрессии у людей с СДВГ в 2.95 раза выше, чем у людей без СДВГ.
* существуют важные гендерные различия:
👨🦳 у мужчин с СДВГ риск также повышен, но в меньшей степени
✔️ Неожиданно: то же исследование обнаружило сильную связь СДВГ с анорексией и КПТСР (комплексным посттравматическим стрессовым расстройством)
✔️ Связь остаётся сильной даже при учёте других факторов (генетика, образ жизни, социально-экономический статус)
🔬 5 фактов, которые удивили даже психиатров:
🔢 При СДВГ депрессия наступает на 7-12 лет раньше, чем у нейротипиков
🔢 70% людей с СДВГ испытывают "атипичную" депрессию:
• Повышенный аппетит вместо пониженного
• Сонливость днём, бессонница ночью
• Сохранение реакции на позитивные события
🔢 Мозг человека с СДВГ физически работает иначе во время депрессии.
Исследования показывают пониженную активность в префронтальной коре даже в "хорошие" дни
🔢 Стандартные антидепрессанты эффективны всего в 30% случаев, если не корректировать СДВГ
🔢 У 88% взрослых с СДВГ наблюдается повышенная эмоциональная реактивность — это как ходить с содранной кожей, всё чувствуется острее.
⚡️ Почему это важно:
Исследование доказывает: СДВГ и депрессия связаны биологически, а не являются просто совпадением.
Это объясняет, почему:
➡️ Обычные методы лечения депрессии часто не работают
➡️ Симптомы возвращаются, если лечить только одно состояние
➡️ Нужен комплексный подход к терапии
💡 Что реально помогает (доказано исследованиями):
• Физическая активность: 20 минут кардио повышают уровень дофамина на 40%
• Режим сна: сдвиг времени пробуждения на 1 час раньше улучшает симптомы у 65% людей
• Микрозадачи: разбивка дел на 5-минутные отрезки снижает прокрастинацию на 80%
• Социальные связи: регулярное общение с другими людьми с СДВГ уменьшает симптомы депрессии на 45%
Важно помнить:
Новые исследования дают надежду. Понимание биологической связи между СДВГ и депрессией — это первый шаг к разработке более эффективных методов лечения.
💭 Наука наконец-то подтверждает то, о чём люди с СДВГ говорили годами: это не "просто настроение" или "лень" — это реальное биологическое состояние, требующее комплексного подхода.
_____________________________________
9 марта мы начинаем новый 16 поток тренинга, где вместе будем учиться превращать особенности нашего мозга в суперсилы.
Записаться можно прямо сейчас @doctor_ADHD
2 минуты
8 ноября 2024