48 подписчиков
Из жизненного: пиво с рыбой на читмил и всё указанное в клипе начинает тебя раздражать!
Конечно, ежемоментное увеличение веса не страшно. Это измученный недоеданием организм с огромным удовольствием заполняет просаженные гликогеновые депо в мышцах, словно пылесосом.
А каждый грамм гликогена связывает 3 грамма воды!
Этому же способствует и солёное, то бишь натрий, который тоже провоцирует задержку воды в организме.
В результате, чуть ли не полтора кг в плюсе!
Короче, у пива есть не только текущие, я бы даже сказал истекающие, но и гораздо более далеко идущие последствия!
Прикол в том, что эта задержка воды в организме лечится увеличением потребления воды и лёгкими физическими нагрузками. Ещё древние говорили: Лечи подобное подобным!
(В этом смысле у похмелиться есть резон, просто там тяжело выдержать гомеопатические нормы)
В питании рекомендую продукты содержащие калий, чтобы сбалансировать уровень натрия - бананы, апельсины, картофель, зелень и т.д
Около минуты
8 ноября 2024