16 подписчиков
26 октября. 3495 кал.
Б: 248
Ж: 89
У: 424
Первый прием пищи: три яйца с тремя хлебцами, 80 грамм овсянки с протеином и арахисовой пастой, кофе с молоком
Второй прием пищи: макароны 150 грамм с куриным филе 150 грамм
Третий прием пищи: 80 грамм овсянки с протеином и арахисовой пастой
Четвертый прием пищи: макароны 150 грамм с куриным филе 150 грамм
Пятый прием пищи: кимпаб с курицей и корн-дог
Перекус: три хлебца с мягким творогом 170 грамм и протеином 20 грамм
Около минуты
26 октября 2024