Когнитивно-поведенческая психотерапия - метод, при котором работа ведется с мыслями, убеждениями и установками человека. Ведь по концепции КПТ именно они влияют на наши эмоции и поведение, а значит и на жизнь! Как метод когнитивно-поведенческой психотерапии меняет мысли, эмоции и поведение человека, избавляя от психологических трудностей? Делимся с вами кейсом из практики. 🔹 Клиент: Вероника, 28 лет, страдает от тревожности. Она испытывает дискомфорт и страх в социуме, боится осуждения и негативной оценки со стороны окружающих. Это мешает ей строить отношения, развиваться в профессии и наслаждаться...