816 подписчиков
На разных уровнях стресс проявляется по разному
✅ На уровне тела - это классическая реакция с активацией симпатики, выборосом гормонов надпочечников, реакцией бей или беги, сердцебиением и тд
✅ На уровне ума - неконтролируемый поток сомнительных мыслей
✅ На уровне эмоций - качели от эйфории до тревоги и депрессии
✅ На уровне внешних действий - суета, много усилий, и при этом не так много результатов
✅ На глубинном уровне психики - про отсутствие мотивации к жизни, ощущение бессмысленности из-за того, что человек не выбирает себя, искренний интерес и цели
Человек так устроен, что невозможно работать только на уровне тела, для адекватного результата нужно провести работу на всех уровнях, что я и делаю в своем новом проекте по самонастройке здоровья 👍🏻👇
Около минуты
25 октября 2024