181,2 тыс подписчиков
Сдвигать апоневроз головы - это может быть очень полезное упражнение для расслабления, для молодости лица и для роста волос. Ведь в течение дня апоневроз головы получает очень большое напряжение, оказывает влияние тот же стресс.
Если апоневрозголовв перенапрягается, то это приводит к ухудшению обменных процессов в коже головы, волосяные луковицы не получают питательных веществ. Волосы плохо растут, начинают постепенно выпадать, ухудшается их внешний вид. Но и сам сухожильный шлем дает большую нагрузку на лобную мышцу, а это уже причина образования горизонтальных морщин на лбу, появляются нависшие веки, мешки под глазами.
И вот одно упражнение для расслабления сухожильного шлема:
- Сядьте удобно.
- Пальцы рук плотно прижмите к коже головы.
- Пальцами рук вперед и назад начинаем сдвигать кожу головы.
Так прорабатываем всю область головы около 2-3 минут.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
25 октября 2024