17 подписчиков
Меньше веса -больше взрыва,медленные движения убираем ,больше взрывной рывково-толкательной работы
Сверх чего то сегодня не было
1)Жим лёжа в отбив 100кг
2) Выпрыгивания с гантелей 50 кг
3) Недовзятие на грудь😂-90кг
4) подрыв 140кг
Около минуты
25 октября 2024